In einer Welt, in der es unzählige Fitness-Trends, Diäten und Wunderpillen gibt, ist es schwer zu wissen, was wirklich funktioniert und was nicht. Wir möchten euch zeigen, wie ihr eure Gesundheit und Fitness auf natürliche Weise verbessern könnt - ohne unnötige Chemikalien oder teure Ausrüstung. Von nahrhaften Rezepten und effektiven Workouts bis hin zu praktischen Tipps für ein gesundes Leben: Wir haben alles, was Du brauchst, um Deine beste Version zu werden! 💪

Es gibt zahlreiche Krankheiten, die sich bereits im Kindesalter gesundheitlich gefährlich auswirken können. Darunter unter anderem Mumps oder umgangssprachlich Ziegenpeter. Einer der Komplikationen die bei Mumps auftreten können ist die Hirnhautentzündung, die, sofern sie unbehandelt bleibt, auch tödlich enden kann. Dagegen kann man sich mit Impfen schützen. Dabei schirmt man sich im Grunde genommen lediglich vor der Krankheit mit einer weiteren Infektion ab. Diese doch sehr widersprüchliche Behandlung hilft jedoch dem Körper sich vor den Erregern, die bei unter anderem Mumps entstehen, zu schützen und das Immunsystem zu unterstützen.

Fußbäder  haben einen großen medizinischen Nutzen. In früherer Zeit war die abendliche Reinigung in der Waschschüssel oder Bottich mit einem Fußbad verbunden. Durch das tägliche Duschen ist dieses Ritual verdrängt worden. Das ist schade.

An keinem anderen Tag des Jahres werden so viele gute Vorsätze gefasst wie am ersten. Abnehmen ist dabei ein häufiges Ziel. Verlockend klingen leichte Wege zum Wunschgewicht, etwa mit Pulvern und Pillen die Fettverbrennung anzukurbeln. Doch dauerhaft abnehmen kann man damit alleine nicht. „Manche Mittel schaden sogar“.

Minusgrade, wenig Sonnenlicht, trockene Heizungsluft – in der kalten Jahreszeit gibt es viele Faktoren die unser Immunsystem schwächen und Krankheitserregern Tür und Tor zu unserem Organismus öffnen. Auch die Medien sprechen wieder verstärkt von einer drohenden Grippewelle.

Wer unter einer Hausstauballergie leidet, reagiert allergisch mit schwerwiegenden Folgen auf Milben-Kot, der an den Hausstaub haftet. Milben sind kleine Spinnentierchen. Sie werden häufig als harmlos eingestuft, weil die Hausstaubmilben mit ihren 0,1mm nicht zu erkennen sind. Hautmilben sind Ungeziefer, mit dem sich niemand gern sein Bett teilt.

Kopfschmerzen und Soforthilfe, wer möchte das nicht. Um die richtige Therapie anzuwenden, ist es wichtig zu erfahren, woher die Kopfschmerzen kommen. Wer von Kopfschmerzen geplagt ist, möchte sofort selbst etwas unternehmen um diese Schmerzen zu beseitigen.

Bäder und Kräuterzusätze können Sie als Badekur zu Hause durchführen. Sprechen Sie vorher mit Ihrem Arzt, denn die Wirkung ist nicht zu unterschätzen.

Geht es ums Wohlfühlen und um das eigene Wohlbefinden, kommen Duftöle, Potpourris, Duftkerzen und wohlriechende Essenzen zum Einsatz. In der Wohnung sorgen sie für angenehm duftende Räume. Im Badezimmer dienen Duftwässerchen als Zusatz im Badewasser und zaubern den entsprechenden Wellness-Effekt herbei.